"A harmonia entre os ingredientes é o segredo da longevidade",

Ta aí uma coisa que eu tbém AMO !!! Comida japonesa .... hummm !

Tudo bem que essa aí de cima, está elaboradíssima, mas não vem ao caso.... coloquei mais em homenagem a Jana ! ;p

Tendo o arroizinho, qlq peixe em cima to comendo !!!

Confira abaixo os benefícios que cada alimento pode trazer à sua saúde e delicie-se com essa culinária tão especial.

Algas: as algas são desintoxicantes e têm muito iodo, que ajuda na prevenção de doenças da tireóide, além de acelerar o metabolismo e contribuir para o emagrecimento.

Gengibre: com propriedades terapêuticas, o gengibre possui ação bactericida, é desintoxicante e reconhecido pelos benefícios ao sistema digestivo.

Cogumelos comestíveis: os cogumelos apresentam alto valor nutritivo, com carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais, além de auxiliar o sistema imunológico.

Peixe: a melhor fonte de proteína e ômega 3, um tipo de gordura benéfica para o coração, que reduz o colesterol e a pressão arterial.

Hummm, que vontade !!!